Ont-stress wandeling

Tijdens de wandeling bespreken we de onderwerpen die voor jou stress veroorzaken. Samen gaan we ervoor zorgen dat er weer een balans ontstaat tussen jouw draagkracht en jouw draaglast.

Stap voor stap gaan we samen bespreken en onderzoeken wat ervoor gezorgd heeft dat op dit moment de stress ervaren wordt, en hoe we dat mogelijk in de toekomst kunnen voorkomen.

Mocht het nodig zijn kunnen we oefeningen inzetten om te onderzoeken wat het precies is wat je blokkeert of juist wat je zo fijn vindt. Jij bepaalt het tempo en de onderwerpen die om aandacht vragen. Bewust worden wat jou beweegt en jou op de plaats houdt is al een eerste stap. Door te onderzoeken wat je wilt, nodig ik je uit om een eerste stap te maken. Op deze manier kom je weer in beweging en ga je meer ontspannen om met de situaties.